健康経営の取り組みを、無理なく、現場に合った形で。

 

「健康経営」は、従業員の健康を経営的な視点から捉え、戦略的に実践していく考え方です。近年では、単に病気を防ぐだけでなく、身体的な健康、心の健康、働きやすい環境づくり、そして一人ひとりのQOL（生活の質）向上まで含めて取り組む企業が増えています。

 

経済産業省による「健康経営優良法人認定制度」の広がりもあり、健康経営は企業価値の向上や採用力の強化、従業員満足度の向上にもつながる重要なテーマとして注目されています。

 

その様な中、弊社One Day Designは、「未来の健康をデザインする」を理念に、中小企業を中心とした健康経営支援を行っています。私たちが大切にしているのは、立派な制度や見栄えの良い施策を並べることではなく、その会社の現場で本当に実行できることを、無理なく続けられる形で設計することです。

 

大規模な一律パッケージではなく、会社ごとの人数規模、業種、働き方、抱えている悩みに合わせて内容を調整し、運動・栄養・習慣づくりの観点から、現場にフィットする健康経営支援をご提案しています。少数精鋭だからこそできる柔軟さと、小回りの利く伴走力。それが、One Day Designの健康経営支援の強みです。

 

 

健康経営が求められている背景

 

今、企業で働く多くの人が、身体面・精神面のさまざまな不調や課題を抱えています。たとえば、集中力が続かない、肩こりや腰痛が慢性化している、睡眠の質が下がっている、ストレスが強い、コミュニケーションが取りづらい、運動不足や体力低下を感じているといった悩みは、日々のパフォーマンスや仕事の質に大きく影響します。

 

こうした背景には、時間がない、取り組む環境がない、何から始めればよいかわからない、情報が多すぎて選べない、継続が難しい、一人では習慣化しにくいといった現代的な課題があります。健康経営は、こうした一人ひとりの課題に向き合い、働く人が健康でいきいきと力を発揮できる状態をつくるための取り組みです。

 

 

その結果として、企業にとっても、生産性向上、コミュニケーション活性化、離職防止、企業イメージ向上などのメリットが期待できます。

 

 

One Day Designの考える健康経営支援

 

One Day Designは、「人生100年時代」を見据え、誰もが健康に前向きに生きられる社会を目指しています。健康経営エキスパートアドバイザーである代表・矢野を中心に、パーソナルトレーニングジム「GROUND RULE.」やエステ「&GRACE」で培ってきた知見も活かしながら、「美と健康とスポーツ」をテーマにサービスを展開しています。

 

そして、私たちが大切にしているのは、画一的なプログラムを提供することではありません。企業ごとの課題や職場環境に合わせて、「この会社には何が必要か」「どの方法なら現場に定着するか」を一緒に考え、実行しやすい形に落とし込むことを重視しています。

 

中小企業では、人数や予算、時間に制約がある中で、いかに無理なく始められ、継続できるかがとても重要です。だからこそOne Day Designでは、制度や理想論を先に置くのではなく、現場で動けること、参加しやすいこと、続けやすいことを軸に支援内容を組み立てています。

 

One Day Designの強み

弊社の強みは、少数精鋭だからこそできる、柔軟で現場密着型の健康経営支援です。

 

私たちは、大規模なパッケージをそのまま当てはめるのではなく、企業ごとの状況を丁寧に伺いながら、「その会社にとって無理なく続けられる方法」を一緒に考えます。現場の課題は、業種や人数、働き方によって大きく異なります。だからこそ、画一的な内容ではなく、それぞれの職場に合った支援が必要だと考えています。

 

たとえば、少人数の会社でも導入しやすい内容にしたい、短時間で実施できる取り組みにしたい、肩こり・腰痛・運動不足など現場に多い悩みに直結した内容にしたい、コミュニケーション活性化も含めて職場を整えたい、オンラインと対面を組み合わせたい、といったご要望にも柔軟に対応しながらご提案しています。

 

また、私たちは「健康に良いことを伝える」だけで終わりません。実際の職場でどう実施するか、どうすれば参加しやすいか、どうすれば続けやすいかまで考え、実行につながる形に落とし込むことを大切にしています。現場に寄り添いながら、一社一社に合わせて伴走できること。それが、One Day Designならではの価値です。

 

ご提供できる健康経営支援

 

One Day Designでは、企業や従業員の皆さまが抱える健康課題に対して、運動・栄養・スポーツ医科学の専門知識を活かしたアプローチをご提供しています。具体的には、以下のような支援が可能です。

 

– 健康状態のカウンセリング

– 病院の健康診断では見えにくい「動き」のチェックや体力測定

– 腰痛・肩こりの原因分析と改善提案

– 栄養カウンセリング – 企業訪問による短時間の運動指導

– 健康や美容に関する講義・セミナー

– 運動に関するイベント企画

– 職場課題に応じたプログラムのカスタマイズ提案

 

企業訪問型の運動指導では、代謝アップや血流促進、脳の活性化をはじめ、心身のバランス調整や睡眠の質向上なども期待できます。また、単に身体を動かすだけでなく、職場内のコミュニケーションを促進するような内容も取り入れながら、継続しやすく実践しやすい形でご提案します。

 

必要なのは、「良いことをたくさん並べること」ではなく、「その会社で取り組めること」を見つけることです。現場の状況に合わせて、内容・時間・頻度・方法を調整しながら、無理のない導入をサポートします。

 

健康経営に取り組むことで期待できること

 

健康経営に取り組むことは、従業員の健康維持だけにとどまりません。企業にとっては、次のような効果が期待できます。

 

– メンタルヘルス不調の予防

– 腰痛や肩こりなど身体的不調の軽減

– 集中力や仕事のパフォーマンス向上

– 組織内コミュニケーションの活性化

– 職場の雰囲気改善 – 従業員満足度の向上

– 企業としての信頼性向上

– 採用活動や対外的なPRへの活用

 

健康は個人の問題であると同時に、組織全体の活力にもつながるテーマです。従業員一人ひとりが元気に働ける職場づくりは、結果として企業の成長基盤を整えることにもつながります。

 

また、中小企業においては、少人数だからこそ一人ひとりのコンディションや職場の空気感が組織全体に影響しやすい面があります。だからこそ、現場に合った健康経営の取り組みを、無理なく継続していくことに大きな意味があります。

 

導入事例

＜事例１＞

◎ひびき信用金庫様　経営者向け勉強会

規模：40〜50人

 

 

2018年、ひびき信用金庫主催により、中小企業の経営者向けに体づくりに関する講義と、実際に身体を動かしていただくプログラムを実施しました。健康や身体づくりに関する考え方をお伝えしたうえで、まずは自分の身体が今どのような状態にあるのかを知っていただき、目指す状態に近づくためにはどのような運動が必要かを学んでいただきました。ご自宅でも取り組めるトレーニングもご紹介し、その場で実践していただくことで、理解しやすく、行動につながりやすい内容となりました。

 

＜事例2＞

◎ITベンダー様

規模：10人程度

 

昼食後の眠くなりやすい時間帯に訪問し、職場でできる脳と身体を活性化させるエクササイズを、30分程度・月2回実施しました。パソコン作業が多い職場環境に合わせて、目や身体を実際に動かしながら、集中力の向上や腰痛・肩こりへのアプローチを行いました。

 

また、この取り組みでは、社内コミュニケーションの活性化も大きな目的の一つでした。ペアで行う運動を取り入れることで、会話のきっかけが生まれたり、お互いの新たな一面を知る機会になったりと、職場内の関係性づくりにもつながる内容となりました。

 

その他にも、

・住倉鋼材株式会社様（安全会議講義・体力測定）

・有限会社佐藤運送様（安全会議講義）

・株式会社不動工業様（安全衛生会議講義・体力測定）

・なかお歯科クリニック様（運動教室）

など

このような企業様におすすめです

– 健康経営に取り組みたいが、何から始めればよいかわからない

– 社員の運動不足や体力低下が気になっている

– 肩こりや腰痛、集中力低下などの課題がある

– メンタル面も含めて職場環境を整えたい

– 社内コミュニケーションを活性化したい

– 自社に合った内容で、無理なく続けられる取り組みを導入したい

 

私たちが大切にしていること

 

健康経営は、単に制度を整えたり、一時的なイベントを実施したりするだけでは根づきません。大切なのは、その会社で働く人たちにとって無理がなく、現場で実際に取り組める形になっていることです。

 

理想論ではなく、今の職場でできることを一緒に考えることを大切にしています。限られた時間の中でも取り組みやすいこと、少人数でも実施しやすいこと、職場の雰囲気や課題に合ったこと。その積み重ねが、継続できる健康経営につながると考えています。

 

私たちは、企業ごとの個性や状況を尊重しながら、無理なく実行できる方法を一緒につくっていく伴走型の支援を行っています。

 

よくあるご質問（FAQ）

Q1. 健康経営に初めて取り組むのですが、何から始めればよいですか？

まずは、現在の職場でどのような健康課題があるのかを整理することから始めます。One Day Designでは、ヒアリングを通じて課題を確認し、企業様の規模や状況に合わせて、無理なく始められる内容をご提案します。

 

Q2. 少人数の会社でも依頼できますか？

はい、可能です。One Day Designは、中小企業それぞれの状況に合わせた柔軟な対応を強みとしています。少人数の職場でも、実施しやすい形で内容を組み立てることができます。

 

Q3.どのような内容をお願いできますか？

健康状態のカウンセリング、体力測定、腰痛・肩こり対策、栄養カウンセリング、短時間の運動指導、講義・セミナー、イベント企画など、職場の課題に応じてご提案可能です。

 

Q4. オンライン開催にも対応していますか？

はい、ご要望に応じてオンライン開催にも対応可能です。対面とオンラインを組み合わせた形についてもご相談いただけます。

 

Q5. どれくらいの頻度で実施するのがよいですか？

企業様の目的やご事情に合わせてご提案しています。単発のセミナー形式から、定期的な運動指導まで、無理なく継続しやすい形をご相談いただけます。

 

Q6. 運動が苦手な社員が多くても大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。誰でも取り組みやすい内容を意識し、職場環境や参加者の状況に合わせて無理のないプログラムをご提案します。

 

Q7. 健康経営優良法人認定を目指している企業にも向いていますか？

健康経営に関する社内の取り組みを進めたい企業様には、実践面のサポートとしてご活用いただけます。まずは自社の課題に合った取り組みから始めることが重要です。

 

Q8. まずは相談だけでも可能ですか？

もちろん可能です。まずは現状のお悩みや、どのようなことに取り組みたいかをお聞かせください。状況に応じて、実施内容や方法をご提案いたします。

 

まずはお気軽にご相談ください

これからの時代、従業員の健康づくりは、企業経営と切り離せない重要なテーマです。健康経営への取り組みは、他社との差別化や、従業員満足度の向上、働きやすい職場づくりにもつながっていきます。

One Day Designでは、実施回数や開催方法（オンライン・対面）も含め、企業様の状況やご要望を伺いながら、無理なく効果的に取り組める方法をご提案しています。健康経営に取り組みたい企業様、まずはお気軽にご相談ください。

 

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編集者：健康経営エキスパートアドバイザー 矢野 耕二