その運動方法、あなたに合っていますか？　正しい運動は、体の状態を知ることから

弊社が運営するGROUND RULE.は、「Exercise is medicine（運動は良薬である）」をコンセプトとしたパーソナルジムです。

運動初心者の方からプロアスリートまで様々な方のトレーニングサポートを行なっていますが、最近では知識のないトレーナーの指導によって、怪我や病気になってしまうトラブルも起きていて問題になっています。

せっかく体にとって本来良いはずの運動が、一歩間違えば、怪我や病気になってしまうトラブルも起きてしまう事も。。そうならない為にも、まずはトレーニングを受ける側もある程度の知識が必要となります。

GROUND RULE.公式ブログで、抑えておくポイントを記事にしています。

お時間ある時に是非お読みください。

多くの方に、身体的にも精神的にも健全で満たされた人生を送っていただけるよう、
One Day Designではヘルスケア事業を中心にさまざまな事業とサービスを展開しています。

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