2026年10月24日、北九州市の有限会社佐藤運送様の安全会議にて、弊社代表の矢野が安全と健康をテーマとした講演を担当させていただきました。

今年2月に続き、今回が2回目の開催となります。

前回は「プロドライバーのための『稼ぐ体』の作り方・守り方」をテーマに、健康をプロとして働くための技術と捉え、身体のコンディション管理の重要性についてお伝えしました。

 

今回のテーマは、「安全をつくるのは、運転技術だけじゃない。」

脳と身体の反応、注意力や判断力を切り口に、安全に働き続けるために必要なことを、参加者の皆さんと一緒に考えました。

「正しい知識を伝える」だけで終わらせない

運動しましょう。栄養をしっかりとりましょう。十分な睡眠をとりましょう。

健康づくりにおいて、どれも大切なことです。

しかし、こうした知識は多くの方がすでに知っています。

大切なのは、知っていることを、実際の行動に変えられるかどうか。

One Day Designが企業向けの講演で大切にしているのは、一方的に知識を伝えることではありません。

参加者自身が考え、自分の身体で体験し、気づき、自分ごととして捉えること。

そして「これなら自分にもできそうだ」と感じてもらうことです。

ゲームや運動から、自分自身の特徴に気づく

今回の講演では、危険予測ゲームや色の認識テスト、記憶力ゲーム、身体を動かしながら判断するエクササイズなどを実施しました。

例えば、道路の画像を短時間見て、危険な場所を探すゲーム。

見ていたつもりでも、意外なところを見落としてしまうことがあります。

また、簡単な動作でも二つの課題を同時に行うと、思ったように身体が動かないことがあります。

こうした体験を通じてお伝えしたかったのは、人間の注意力や判断力には限界があるということ。

運送業では、運転中だけでなく、荷物の積み降ろしや配車業務など、さまざまな場面で判断が求められます。

経験や慣れに頼りすぎず、自分の状態を知り、危険を予測することが、安全な仕事につながります。

安全に働く力は、日々の積み重ねから

私たちが普段何気なく行っている動作にも、脳と身体のさまざまな働きが関わっています。

そして、その働きを支えているのが日々のコンディションです。

今回も、仕事の合間にできる短時間の運動を取り入れながら、身体を整えることの大切さをお伝えしました。

ただし、安全は個人の健康管理だけで守れるものではありません。

無理のない業務計画、危険の予測、体調や業務上の問題を共有できる職場環境も重要です。

「予測する」「整える」「共有する」

この三つを、明日からの仕事で実践していただくことを今回のゴールとしました。

健康への関心を、行動へ

One Day Designが大切にしているのは、

「知る → 気づく → できる → 楽しむ」

という考え方です。

健康を義務として押しつけるのではなく、自分自身の身体や働き方への関心を高め、小さな行動の変化につなげていくこと。

そして、その積み重ねが安全性や働くパフォーマンスの向上、さらには企業の成長につながると考えています。

有限会社佐藤運送の皆様、今回も貴重な機会をいただき、ありがとうございました。

企業の安全衛生研修・健康経営支援について

株式会社One Day Designでは、企業の安全衛生会議や社内研修において、運動・健康・身体機能をテーマとした参加体験型の講演を行っています。

運送業に限らず、製造業、建設業、事務職など、それぞれの職場環境や健康課題に合わせたプログラムをご提案しています。

「毎年同じような安全衛生研修になっている」

「従業員が自分ごととして参加できる内容にしたい」

「健康への意識を、日々の行動につなげたい」

そのような課題をお持ちの企業様は、ぜひお気軽にご相談ください。

社員の働く力を、企業の成長力に変える。

One Day Designは、働く人と企業の未来の健康をデザインしていきます。

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